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Doctolib
  • 0 Individuelle Ernährung: Ein Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden

    • von Sylvia Silberkuhl
    • 20-12-2023

    Die Einzigartigkeit eines jeden Menschen spiegelt sich nicht nur in der Persönlichkeit und im Körperbau wider, sondern auch im individuellen Stoffwechsel. Es ist daher nicht verwunderlich, dass Nahrungsmittel, die einer Person guttun, bei einer anderen zu Stoffwechselverlangsamung oder gar Krankheiten führen können – oft ohne offensichtlichen Grund. Die falsche Ernährungsweise kann hier eine entscheidende Rolle spielen. Das gesund + aktiv Stoffwechselprogramm zielt darauf ab, Ihre Gesundheit zu unterstützen, die Vitalität zu steigern oder eine begleitende Behandlung zu bieten. Mithilfe modernster medizinischer Verfahren, Blutuntersuchungen sowie jahrelanger Forschung entwickeln unsere zertifizierten Heilpraktiker und Ärzte individuelle Ernährungspläne, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.   In drei Stufen wird Ihr persönlicher Ernährungsplan maßgeschneidert: Zunächst werden 350 ausgewählte Nahrungsmittel definiert, um ungünstige Kohlenhydrate auszusortieren, die zu Blutzuckerschwankungen und Zivilisationskrankheiten führen können. Anschließend werden Nahrungsmittel auf Basis Ihrer genetischen und epigenetischen Stoffwechselprägung bestimmt, um Ihnen einen auf Sie abgestimmten Plan zu bieten. Das Ergebnis? Ein umfassender Ernährungsplan, der Nahrungsmittel und Mengenliste, alle notwendigen Nährstoffe, persönliche Hinweise zur Stoffwechsellage und klare, leicht verständliche Anweisungen umfasst. Darüber hinaus bietet das Programm umfangreiche Informationen, optional mit Intervallfasten, praktischen Umsetzungstipps und Anleitungen für einen gesunden Lebensstil auf 22 Seiten. Ein Beratungsgespräch mit Ihrem zertifizierten Therapeuten rundet das Programm ab, indem es Ihnen eine individuelle Betreuung und Unterstützung bei der Umsetzung Ihres Ernährungsplans bietet. Das gesund + aktiv Stoffwechselprogramm ist keine Diät, sondern ein fundiertes medizinisches Ernährungskonzept, das Ihnen dabei hilft, Ihren individuellen Weg zu einem gesunden Lebensstil zu finden.

  • 0 Starkes Immunsystem mit Lebensmitteln, die zu Ihnen passen.

    • von Sylvia Silberkuhl
    • 25-10-2023

    Wenn die kalte Jahreszeit kommt, steigt das Risiko von Atemwegsinfektionen. Ständige Temperaturschwankungen, Kälte, Nässe und kürzere Tageslichtstunden können unser Immunsystem schwächen. Zudem trocknet die Schleimhaut durch die Lufterwärmung aus und bietet Bakterien nur geringen Widerstand. In den nächsten Monaten wird das Risiko, nicht nur an COVID-19, sondern auch an grippalen Infekten und Erkältungen zu erkranken, steigen. Zeit, dem Ansturm von Krankheitserregern mit einer Stärkung der körpereigenen Abwehr zu begegnen. Gerade im Winter ist ein vollständiges Immunsystem wertvoller denn je. Mit einfachen Maßnahmen lässt sich viel erreichen: - Genügend Vitamin C. Fast alle Kohlsorten und Petersilie sind reichhaltige Vitamin-C-Quellen - Reichlich Zink. Deshalb sollten Sie Lebensmittel wie Käse, Rindfleisch, Haferflocken, Paranüsse oder Linsen wählen, sofern diese Ihrem Stoffwechsel entsprechen - Ausreichend Flüssigkeit in Form von natürlichem Wasser. Ideal sind Kräutertees, die aufwärmen - Omega-3-Fettsäuren unterstützen das Immunsystem. Diese Stoffe kommen in fettem Meeresfisch wie Lachs, Hering und Makrele vor. Algen sind auch eine großartige direkte vegetarische Quelle (wie OMEGA 3 BALANCE von NewLife Nutrition) - Frische Luft und Sonnenschein. Sie stimulieren das Neurotransmittersystem in unserem Gehirn und fördern wichtiges Vitamin D (eigentlich ein Hormon, D-Hormon). Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel sollte nur in kleinen Dosen und immer mit den entsprechenden Cofaktoren, wie Vitamin K2, Bor und Magnesium (enthalten in VITAMIN D ACTIV von NewLife Nutrition), eingenommen werden - Warme Füße zur Unterstützung der Nieren-/Blasenfunktion. Wärmflaschen, warme Socken, Fußliftbäder oder das Einreiben der Füße mit Kupfersalbe sind bewährte natürliche Behandlungen zur Stärkung Ihres Immunsystems.   Wichtig ist dabei die Einnahme von Lebensmitteln, die zu Ihnen und Ihrem Stoffwechsel passen. Welche das sind, erfahren Sie im Rahmen unserer Stoffwechselberatung und -therapie.

  • 0 Ein strahlendes Lächeln- mit Veneers

    • von Sylvia Silberkuhl
    • 13-09-2023

    Bei Veneers handelt es sich um lichtdurchlässige, hauchdünne, robuste Keramikschalen. Frontzähne mit kleinen Lücken, Fehlstellungen, Verfärbungen und unansehnlicher Zahnfarbe können damit in perfekter Weise modelliert werden. Dazu entfernt der Zahnarzt eine Schicht (0,3-1,0 mm) des Zahnschmelzes. Zahntechniker verwenden frühere Abdrücke, um Veneers im Labor herzustellen. Mit allen vorbereitenden Maßnahmen dauert das Einsetzen der Keramik in der Regel etwa 30 Minuten und garantiert eine lange Haltbarkeit. So werden auf schonende Weise optimale ästhetische Ergebnisse erzielt. Gerne beraten wir Sie hierzu in unserer Praxis.

  • 0 Mit Zahnschienen die Laufperformance verbessern

    • von Sylvia Silberkuhl
    • 03-07-2023

    Die meisten Menschen denken bei Zahnschienen an die Korrekturen von Zahnfehlstellungen oder dem nächtlichen Tragen von Schienen, um Bruxismus und den damit verbundenen Verschleiß der Kauflächen zu vermeiden. Doch Zahnschienen können mehr, zum Beispiel können sie nachweislich die Laufleistung verbessern. Bereits in den 1960er Jahren hat die Forschung eine enge Wechselwirkung zwischen zahnärztlichen Instrumenten und der sogenannten Formatio reticularis im Gehirn nachgewiesen. Dies manifestiert sich oft als evolutionäre bedingte Kieferspannung. Auch im Verlaufe des Lebens erworbenen Bewegungsmuster wie das Laufen finden sich in diesem Hirnareal wieder. Hier setzt die Schiene an, indem sie über die Stimulationspunkte Impulse an diese Hirnregion sendet und somit erlernte Reflexe und Bewegungsmuster optimiert werden. Die Laufbewegung und -effizienz wird nachweislich verbessert.

  • 0 Zähneputzen hält Ihr Herz gesund

    • von Sylvia Silberkuhl
    • 05-05-2023

    Schlechte Zahnhygiene kann eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Krankheiten spielen. Die Entzündung beschränkt sich nicht nur auf das Zahnfleisch und die Zähne aufgrund des übermäßigen Bakterienwachstums im Mund, sondern dringt auch über die Blutgefäße in den Körper ein. Wie wichtig eine gründliche Zahnpflege ist, zeigt eine aktuelle Langzeitstudie in Südkorea. Die Forschung beweist, dass Menschen, die ihre Zähne mindestens dreimal täglich putzten und sich regelmäßig einer professionellen Zahnreinigung unterzogen, ein um 10 % geringeres Risiko für Herzinsuffizienz und Herzrhythmusstörungen hatten. Wir finden, ein überzeugendes Argument.

  • 0 Frühjahrsputz- für Ihre Zähne und Ihr Wohlbefinden

    • von Sylvia Silberkuhl
    • 01-03-2023

    In wissenschaftlichen Tests haben Psychologen herausgefunden, was regelmäßige Frühjahrsputzer bereits wussten: Eine aufgeräumte und saubere Umgebung vermittelt Disziplin, Ausgeglichenheit und Ruhe. Die Ordnung macht den Kopf frei und motiviert manch einen, neue Projekte zu beginnen und/oder alte zu beenden. Einfach gesagt: Altes loslassen, um Platz für Neues zu schaffen. Ein „Frühjahrsputz“ der Zähne ist ebenfalls sehr zu empfehlen. Eine professionelle Zahnreinigung entfernt hartnäckigen Zahnbelag und eliminiert giftige Bakterien, die Karies und Parodontitis verursachen können. Doch wie genau funktioniert sie eigentlich? Zunächst werden die Bakterien in den Zahnfleischtaschen entfernt, die sich als Plaque in den Zahnoberflächen und -zwischenräumen befinden. Dazu verwendet die Behandlerin ein Ultraschallgerät, Zahnseide und andere Hilfsmittel, um schwierige Stellen im Zahnbereich zu erreichen. Gleichzeitig werden unschöne Verfärbungen durch koffeinhaltige Getränke oder Rauchen beseitigt. Danach werden Zähne, die während der Reinigung aufgeraut wurden, poliert, damit sich weniger Bakterien auf der Zahnoberfläche ansiedeln. Das Ergebnis: ein gesundes und strahlendes Lächeln.

  • 0 Richtige Ernährung für Ihre Mundgesundheit

    • von Sylvia Silberkuhl
    • 27-01-2023

    Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann Adipositas vorbeugen und zur Erhaltung der Gesundheit beitragen. Aber wussten Sie, wie schlecht eine ungesunde Ernährung für Ihre Mundgesundheit sein kann? Eine schädliche Lebensweise kann zu Karies und Parodontitis führen, was langfristig den Zahnverlust mit sich bringen kann. Die Ursachen von Zahnkaries sind seit langem bekannt. Dazu zählen in erster Linie einfache Kohlenhydrate, die in Bonbons, Weißmehlprodukten oder Erfrischungsgetränken enthalten sind. Viele Menschen übersehen jedoch, dass auch eine gesunde Ernährung die Entstehung einer Parodontitis beeinflussen kann. Untersuchungen dazu haben gezeigt, dass die Gruppe der Testpersonen, die dies durch eine Ernährungsumstellung taten, signifikante Ergebnisse erzielte. Daraus ergeben sich folgende Ernährungstipps für die Mundgesundheit:   • Bevorzugen Sie komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe (z. B. Vollwertkost) • Verzehren Sie täglich reichlich frisches Obst und Gemüse (Vitamin A, C und D) • Statt zu Fleisch, lieber zu Fisch und Meeresfrüchten greifen (Omega-3-Fettsäuren) • Verzichten Sie möglichst auf Einfachzucker (z. B. zuckerhaltige Getränke) • Meiden SieTransfette (z. B.Frittiertes)

  • 0 Professionelles Bleaching für ein Hollywood-Lächeln

    • von Sylvia Silberkuhl
    • 02-11-2022

    Wir alle werden mit weißen Zähnen geboren. Diese werden jedoch im Laufe des Lebens immer dunkler aufgrund innerer und äußerer Verfärbungen, beispielsweise durch Zigaretten, Kaffee- und Rotweinkonsum, Medikamente oder Wurzelbehandlungen der Zähne. Viele greifen dann zu Drogerie- oder Do-it-yourself-Produkten, um ihre Zahnfarbe wieder in weiß erstrahlen zu lassen. Aufgrund gesetzlicher Vorschriften ist dies nur bis zu drei Nuancen möglich. Das professionelle Bleaching in der Zahnarztpraxis hingegen ist sehr viel effektiver und kann bis zu neun Aufhellungsstufen erreichen.  Wie funktioniert es? Starke Verfärbungen werden zunächst mit Hilfe einer professionellen Zahnreinigung entfernt und anschließend etwas Bleichgel auf die Zähne aufgetragen. Wasserstoffperoxid dringt in die Zähne ein und baut dort freie Sauerstoffradikale ab. Die blaue Lumineszenz aktiviert chemische Prozesse in den Zähnen und sorgt für eine deutliche Aufhellung der Zähne. Das Ergebnis: Ein helles Weiß für mindestens zwei Jahre. Interessiert? Vereinbaren Sie gerne hier Ihren Termin.

  • 0 Zum perfekten Lächeln mit Aligner-Schienensystemen

    • von Sylvia Silberkuhl
    • 08-07-2022

    Wenn man über eine kieferorthopädische Behandlung zur Begradigung von Zahnfehlstellungen sinniert, wird man sofort an die bekannten silbernen Klammern erinnert, die an den Zähnen befestigt werden und für jedermann ersichtlich sind. Zur Korrektur kleinerer Zahnfehlstellungen gibt es mittlerweile sogenannte Aligner-Systeme- eine Form der kieferorthopädischen Behandlung zur diskreten Behandlung von leichten bis mittelschweren Zahnfehlstellungen. Dazu werden nach eingehender Computeranalyse transparente dünne Kunststoffschienen individuell für den Patienten angefertigt und über mehrere Wochen getragen. Bei guter Mitarbeit (Compliance) des Patienten kommt die nächste Schiene beim nächsten Untersuchungstermin in wenigen Wochen zum Einsatz. Nach und nach wird die Fehlstellung korrigiert und ein strahlendes Lächeln bleibt somit kein Wunschtraum mehr. Sprechen Sie uns gerne an.  

  • 0 Deshalb sind unsere Zähne kälteempfindlich

    • von Sylvia Silberkuhl
    • 22-04-2022

    Viele kennen das Problem: Man möchte Eis oder ein Kaltgetränk genießen – doch sobald das Eis oder die Flüssigkeit auf die Zähne trifft, schmerzt der Kiefer. Forscher der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg (FAU) haben nun die Ursache dafür entdeckt: ein körpereigener Mechanismus, der die Zähne vor übermäßiger Belastung schützen soll. Zahngewebe enthält besonders empfindliche Zellen, sogenannte Odontoblasten. Sie haben am Rand der Pulpa Kältesensoren, die dort die Temperatur messen und über spezielle Ionenkanäle Kältereize an das Gehirn weiterleiten. Wissenschaftler haben auch herausgefunden, dass Eugenol, das in Nelkenöl enthalten ist, diese Rezeptoren blockiert und so Kälteschmerzen reduziert. Darauf aufbauend wollen die Forscher nun ein Medikament gegen Zahnschmerzen und kälteempfindliche Zähne entwickeln.